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菜買回家,丟冰箱才保鮮?當心營養反而流失!美國一項最新研究就指出,將新鮮蔬果直接放進冰箱,原本新鮮的蔬果因為缺乏光照,可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」,讓營養價值大打折扣,不如擺在涼爽通風處,正常光照,才留住營養。不過,營養師強調,新鮮蔬果擺久營養都會流失,還是「趁新鮮」烹調下肚最好。
美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗,將市場買回來的包心菜(cabage)分成兩組,其中一組維持正常晝夜光照,結果發現,維持正常光照的包心菜,受到蟲咬的情況比起另一組,明顯輕微。
研究團隊進一步分析,發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度,維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體,在菜蟲喜歡進食的下午之前,達到最高,藉由硫配醣體的苦味,阻止菜蟲啃食。
原來蔬果採收之後,還保有生物活性,體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響,微調含有的植物化學物質,且不只包心菜等十字花科蔬菜如此,研究發現,包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等,採收後也都會出現相同的微調作用。
研究建議,保存新鮮蔬果時,放在黑漆漆的冰箱裡,不如放在外頭涼爽通風處,維持蔬果正常光照,反而更可以留住營養價值;像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等,都適宜在室溫下保存;或者是在蔬果營養價值達到高峰值時,例如中午,再將其冷藏、冷凍保存。
金融業專家警告,全球大型銀行將利用人工智慧(AI)來滿足近年來不斷趨嚴的法規要,但這可能使數以千計的相關工作人員飯碗不保。
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美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗,將市場買回來的包心菜(cabage)分成兩組,其中一組維持正常晝夜光照,結果發現,維持正常光照的包心菜,受到蟲咬的情況比起另一組,明顯輕微。
研究團隊進一步分析,發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度,維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體,在菜蟲喜歡進食的下午之前,達到最高,藉由硫配醣體的苦味,阻止菜蟲啃食。
原來蔬果採收之後,還保有生物活性,體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響,微調含有的植物化學物質,且不只包心菜等十字花科蔬菜如此,研究發現,包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等,採收後也都會出現相同的微調作用。
研究建議,保存新鮮蔬果時,放在黑漆漆的冰箱裡,不如放在外頭涼爽通風處,維持蔬果正常光照,反而更可以留住營養價值;像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等,都適宜在室溫下保存;或者是在蔬果營養價值達到高峰值時,例如中午,再將其冷藏、冷凍保存。
金融業專家警告,全球大型銀行將利用人工智慧(AI)來滿足近年來不斷趨嚴的法規要,但這可能使數以千計的相關工作人員飯碗不保。
埃森哲(Accenture)金融服務部門主管朗布估計,AI可望使銀行在法規遵循業務節省龐大支出,因此也將有數以千計的銀行內控角色將會被自動化系統取代。
朗布表示:「我們看到今天服務客戶的工作,大陽具套多和大數據還有機器自動化有關,在法規遵循(例如反洗錢)領域將有數千個工作被取代,現在這會來得非常快,而且將席捲整個金融業。」
他說,近年來為編製與查核銀行客戶與交易資料所衍生出的數千個工作,已轉移到成本更低的國家。然而,在下一波自動化浪潮中,這些工作將直接消失。
花旗集團估計,包含摩根大通和滙豐銀行在內的大型銀行,僱用處理法規遵循和法令規定的人員增加了一倍,一年要花掉2,700億美元的成本,占機器性愛營運成本10%。
西班牙對外銀行(BBVA)最近估計,金融機構平均約有10%至15%的人從事法規遵循等相關工作。為因應金融危機之後監管機構日趨嚴格的取締與要求,這種大規模投資是必要的。
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