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「黑鮮肉」謝嘉全因為道明中學畢業歌〈夢想藍圖〉爆紅，日前發片EP《Believing》，來自屏東排灣族的他因為身體膚色黑，被戲稱為「黑鮮肉」。此次專輯收錄5首歌，其中有一首是挑戰〈無人相識〉的國語版翻唱。
謝嘉全因為膚色較黑，從小被語言霸凌，連老師都叫他「小黑」，當時年紀小，覺得為什麼自己跟路邊野狗的名字一樣，好多次都哭著回家。甚至在小學時期，曾經想學麥可傑克森漂白皮膚。之後因為參加歌唱比賽獲得第二名，才讓他對自己漸漸有自信心，後來聽到火星人（Bruno Mars）的作品，更讓他覺得「黑」很有特色
日前上電視宣傳，謝嘉全應節目需要，當人肉鋼管讓宅男女神近身跳熱舞 ，19歲的謝嘉全因為恪守天主教規，在婚前必須「守身如玉」，錄影時急忙害羞護住胯下，讓現場一陣爆笑。不過也曾在上通告的時候，被批評長得像幹醮龍，謝嘉全聽了則是幽默回答：「『幹醮龍』沒那麼黑，一點都不像。」對於網潤滑液 推薦 舒摩兒友無情批評樂天看待。
目前，謝嘉全是屏東大學應用英文系一年級的學生，趁著考完試的空檔時間，北上宣傳。謝嘉全說自己從屏東到臺北也是一種北漂奮鬥記，來到台北的五花十色，讓他見識了另一個世界。
▲謝嘉全因為膚色較黑，從小被語言霸凌，連老師都叫他「小黑」。（圖／葛瑞特音樂提供，2017.04.25）
過年後想挽救放縱的體重，其實靠正確攝取白開水，就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代大型名器謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重。
董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究，分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣，發現只要在每日的液體攝取中多喝1～3杯水，一杯約240毫升，當天平均攝取總熱量可減少68～情趣椅子205大卡、脂肪減少1.6～5克、糖減少5～17克、鈉減少78～235毫克，膽固醇則減少7～21克。
2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出，如果以一杯水取代一杯含糖飲料，在四年中可以避免體重上升0.49公斤，如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外，2010年美維吉尼亞理工學院，刊登於肥胖期刊的研究指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，三個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5週減4公斤，沒喝水的人則需要9週才能達到。
許惠玉提醒，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料，許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份，可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更注意補足白開水。
許惠玉建議，一般成人男性費洛蒙香水每日攝取2000c.c左右的水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分）；喝水可選好時機，在一天當中分段攝取，例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，但不要一口氣喝太多。另外，如果排尿時發現尿液顏色變深，也有可能是身體缺水的警訊。
董氏基金會強調，任何飲料都無法取代喝水，白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲，口渴就喝白開水；水喝夠了不口渴，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。
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